腹筋

仰向け姿勢で上体を起こす動作
　腹直筋を意識した基本の動きが描写の中心です。
足を押さえる・固定する構成
　誰かに支えてもらったり、ベンチで固定されている描写も一般的です。
表情は真剣 or 汗をかく
　頑張る様子や努力が伝わる表情が映えます。
マットとセットで描くと自然
　ヨガマットやフィットネスマットとの組み合わせが基本です。
フォームを意識した描写
　首を痛めないよう、手の位置や姿勢にも注意して描写します。